Lima Cara Untuk Memeriksa Sifat Khawatir

Terkadang kita merasa khawatir, dan tidak tau seberapa khawatir kah kita.
Berikut Lima Cara Untuk Memeriksa Sifat Khawatir Anda
1. Mendengarkan diri Anda sendiri dengan cermat.
Amati dan pelajari dengan cermat setiap komentar yang Anda berikan, agar Anda bisa sadar sepenuhnya akan jumlah ucapan Anda yang begitu bodoh dan negatif.
2. Mulailah Jujur.
Kalau Anda mendengarkan diri ANda sendiri, telah membuat suatu pernyataan negatif, maka tanyakan kepada diri Anda :”Sekarang lihat, apakah saya percaya sejujurnya akan apa yang saya katakan atau apakah sesungguhnya saya mengucapkan negativisme yang sebenarnya saya tidak percayai sama sekali?”
3. Praktekkan mengucapkan persis kebalikan dari apa yang biasanya Anda ucapkan, dan perhatikan betapa jauh kebih baik kedengarannya ucapan-ucapan baru itu!
Sementara Anda meneruskan prosedur baru ini, akan semakin menggembirakan mendengar kata-kata dan ide-ide yang penuh kehidupan dan pengharapan keluar kata-kata dari mulut Anda dan bukan ucapan-ucapan lama yang bernada kalah.
4. Telusuri segala sesuatu yang terjadi sementara ANda mengerjakan prosedur baru ini.
Perhatikan dengan cermat dan hitung hasil-hasil yang terkecil sekalipun. Jika Anda punya kebiasaan mengucapkan dengan murung, “Segala sesuatu tidak berjalan baik hari ini,” maka sekarang tekankan bagaimana segala sesuatu berjalan baik.
5. Buatlah konstruksi yang terbaik terhadap setiap orang dan tindakan setiap hari.
Ini adalah salah satu praktek pengembangan pribadi yang paling menggembirakan. Tentunya Anda tidak buta akan kenyataan, tetapi cobalah selalu lebih dahulu menekankan konotasi terbaik, karena praktek demikian akan membantu merangsang hasil yang baik. Praktek konotasi terbaik ini akan menghasilkan semangat buat orang, buat bisnis, buat gereja dan bisa membantu orang menuju kehidupan yang bebas dari kekhawatiran.

Seberapa khawatir kah Anda?